Creatina Manga +Mu 210g

A Creatina é um composto produzido naturalmente pelo nosso corpo, mais precisamente pelo fígado, rins e pâncreas, a partir de alguns aminoácidos. Além disso, como ela é armazenada em sua grande maioria nos tecidos musculoesqueléticos, sua atuação é dentro da célula do músculo!

"Hm, beleza. Mas, o que isso significa?"
Isso significa que a Creatina nos ajuda a ter mais energia quando o assunto é a prática de exercícios de explosão, ou seja, aqueles que nós precisamos de muita força do nada - como pegar peso na academia ou crossfit, dar um tiro de corrida ou coisas relacionadas a essas.

De qualquer forma, não há contraindicações pra quem pratica os exercícios de duração mais longa, como corrida, disputa de maratonas, etc.
Sacou como funciona?