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Descrição
A Vitamina B6 (Piridoxina) - faz parte do complexo de Vitamina B e, todas vitaminas do complexo B não são produzidas pelo corpo. A Vitamina está presente em carnes como peixes, frango e em abundancia na carne de cordeiro, já na origem vegetal temos nozes, suco de ameixa, alho, avelã, espinafre, melancia, abacate, batata assada e suco de tomate. A Vitamina B6 (Piridoxina) é umas das mais ausentes em todos os organismos, isso acontece devido ela ser muito frágil, e no seu processamento pode ser destruída com muita facilidade e assim perdemos todos seus nutrientes assim como todas as vitaminas do complexo B).